صبـــــــآح // مســآء الـــــورود .


لا يضجع الإنسان على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً


لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال
(إنها ضجعة أهل النار ).
وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح .

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم.

فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :


أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً

.- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة.
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه.
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة
القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية.
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي ..
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

مضار النوم على الظهر :

تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم


يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية.

- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعيةغير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني.
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
مضار النوم على الشق الأيسر :

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين

- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها.
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]


دٌمتـــــــــم بصحـــــه وٍعـــآفيـــــــــــــــــه ..

---

lsJh,z hgkJJ,l ugJJn hgf'k‎ >> hgf'k‎ hgkJJ,l

احساس العالم

مشكوره على هذه المعلومات القيمه
والمفيده

والجميله

وتقبلي مروري

وسام

حس حس
معلووومات مفيده
وقيمه
يعطيك ااالف ااالف عااافيه
مااانننحرم من جديدك يالغلا
ووودي لك
خاانووو

حس حس

الله يخلف علينا بس هههههههههه

مشكووورهـ يالغلآ ع ــالمعلوومآأت والنصائح القيمه ..

تقبلي ودي

حس حس واللي به مغص ؟ هههههههههه

تسلمين على المعلومات الرائعه وان شاء الله استفيد من هالموضوع

تقبلي ودي

وسـآم قحطـآن ..

العفوو خيو .. يعافيك ربي ..

مودتــي ..

خــآنــو ..

الله يعافيك .. نوورت خيو ..

مودتـــي ..

اصوولــه ..

العفوو ياعسل .. ولا اوصيك عاد نامي ع الشق الايمن هــع ..

مودتــي ..

هــجوره .. ههههههههههههه يشرب دواء وينام ..

الله يسلمك ياالغلا .. نــورتــي ..

مودتــي ..

إحسآس

مشكورهـ نبهني موضوعك كثير

لك شكري

رعشة خفووق ..

العفــو حيــآتــي .. آي انتبهــي ..

مودتـــــــــي ..

احساس العالم

يسلمووووو على الطرح المفيد

الله يعطيك العافية

ودي لك

جم ــرة غضــىآ ..

يسلمــك الباري .. ـآسعدنــي توٍآجدكـ ..

ودي ..

حس حس
انا اناام على بطني
ودورت على مضاارها النفسيه فقط
طلعت لي ان صاحب هالنوومه عنيييد<ماكذبوا صرااحه
اما النااحيه الطبيه والدينيه توي لادريييت
ان شا الله اغيرررها<<<<اتحدى نفسي ههه
يديك العاافيه

معلومات مفيده وقيمه .

احسااس العالم .

يسلموه لطرحها للفايده المرجووه .